最美五十人

佩内洛普克鲁兹

英文名：Penelope Cruz
生日：1974年4月28日
所属国家：西班牙

电影制片人阿兰-普尔(Alan Poul)曾对西班牙美女佩内洛普-克鲁兹有如下描述：“她有让交通停顿的魔力。只要她不是静止不动，你就会忍不住去凝视她的一举一动。”另一位电影人、导演特德-特姆(Ted Demme)似乎也被克鲁兹的美丽摄去了心魄，他曾经说，当初他之所以用克鲁兹来饰演《惊天棒喝》(Blow)一片的女主角，不是因为她适合这一角色，“而只因为她那绝对的美丽。”

克鲁兹之过人之处却在于，她知道自己很美，但却认为美丽是她进一步提升自己的演艺生涯的阻碍。她曾经说：“世界上最最困难的事情莫过于，你试图把仅仅因为美丽而开始的演员生涯转变成为一份严肃而认真的职业。一旦你成了一位著名的美女，就没有人会认真严肃地看待你了。”这就是克鲁兹，她不愿意人们把她仅仅看成是一位美女。

西班牙美女佩内洛普-克鲁兹(Penelope Cruz)曾被好来坞当红小生马特-戴蒙(Matt Damon)及本-阿弗莱克(Ben Affleck)二人起过一个“麻烦”的外号。当时，阿弗莱克、戴蒙以及克鲁兹三人不知怎么说起了西班牙语，而且阿弗莱克居然用西班牙语纠正起生于马德里的克鲁兹的用词：“不对，不对！‘问题’(Problem)的西班牙文不是‘Problema’，而是‘Trouble’(麻烦)。”克鲁兹不知是计，一本正经地解释道：“我生在马德里，可以告诉你西班牙语没有‘Trouble’这个词。”戴蒙与阿弗莱克见状大乐，从此便称克鲁兹为“麻烦”了。

明星们的绯闻从来都是不必全信也不必不信的饭后谈资，但为何当今好来坞的三大当红小生在如此之短的时间里全脱不了与克鲁兹的干系？看来这位西班牙美女确实是美得不同凡响。对此，电影制片人阿兰-普尔(Alan Poul)曾有如下描述：“她有让交通停顿的魔力。只要她不是静止不动，你就会忍不住去凝视她的一举一动。”另一位电影人、导演特德-特姆(Ted Demme)似乎也被克鲁兹的美丽摄去了心魄，他曾经说，当初他之所以用克鲁兹来饰演《惊天棒喝》(Blow)一片的女主角，不是因为她适合这一角色，“而只因为她那绝对的美丽。”

但克鲁兹之过人之处却在于，她知道自己很美，但却认为美丽是她进一步提升自己的演艺生涯的阻碍。她曾经说：“世界上最最困难的事情莫过于，你试图把仅仅因为美丽而开始的演员生涯转变成为一份严肃而认真的职业。一旦你成了一位著名的美女，就没有人会认真严肃地看待你了。”这就是克鲁兹，她不愿意人们把她仅仅看成是一位美女。

实际上，如果仅凭美丽——相信还有不少比克鲁兹更美的美女，克鲁兹也不会走到今天。这位自小在妈妈的美发店里观察女人如何展现自己的美丽长大的女孩，很早就表现出过人的表演天赋。她常常像模像样地模仿电视里的广告片，以逗家人一乐。不过，克鲁兹的“专业”却是古典芭蕾，为此她曾在西班牙国家艺术剧院接受过9年的专业培训，之后又拜西班牙一些著名的舞蹈家为师，继续学习芭蕾。多年的舞蹈训练使得克鲁兹的美艳又多出些典雅，这无疑对她15岁那年战胜300多名候选人而一举获得电视选秀的优胜起到了关键的作用。克鲁兹也因此告别了苦练多年的芭蕾，踏上了演艺之路。

在步入好来坞之前，克鲁兹已经是西班牙家喻户晓的名演员了，1998年还因《你梦中的女孩》(The Girl of Your Dreams)一片获得过西班牙影后的称号——这可不是仅凭美貌就能赢得的荣誉。1993年，克鲁兹在曾赢得“奥斯卡”最佳外语片大奖的《Belle Epoque》出演了4姐妹之一，从此开始引起国际影坛的瞩目；但让她得以真正进入好来坞的门票应该是1999年再次获得“奥斯卡”最佳外语片大奖的《有关我母亲的一切》(All About My Mother)一片——克鲁兹在片中饰演一位可爱的修女。此后，克鲁兹的星途便一路顺风顺水，合作的对象均是当今好来坞一等一的当红小生：马特-戴蒙(《骏马》)、约翰尼-德普(Johnny Depp，《惊天棒喝》)、尼古拉斯-凯奇(《科雷利上尉的曼陀林》)、汤姆-克鲁斯(《香草天空》(Vanilla Sky))等等。尤其是与凯奇和克鲁斯合作的两部影片，除了具备大牌明星的号召力之外，由于还有资深导演保驾护航——《科雷利上尉的曼陀林》的导演约翰-马登曾执导《莎翁情史》，《香草天空》的导演则是炙手可热的卡梅伦-克罗(《几近成名》)，它们均很有可能成为今年既叫好又叫座的大片。如此看来，克鲁兹的声名还有望进一步获得提升。难怪，欧洲已有不止一家媒体在预测，克鲁兹将成为索菲亚-罗兰之后活跃于好来坞的新一代欧洲天后，也将是西班牙首位真正走向世界影坛的女星。在葛丽泰-嘉宝、玛琳-迪特里希(Marlene Dietrich)、英格丽-鲍曼、奥黛丽-赫本以及索菲亚-罗兰之后，人们已经很久没有在银幕上看到说着一口带有浓重口音的英语的欧洲影星了。或许，佩内洛普-克鲁兹就是那个有望夺取圣杯的幸运儿。

除了美貌与演技之外，克鲁兹还有一些其它的不同寻常之处。1998年，她曾把她出演《The Hi-Lo Country》的全部片酬一次性地捐献给特丽莎修女的儿童庇护组织，此后还一直通过马德里的Sabera基金会向该组织捐款或者提供其它资助，并专程去加尔各答为该组织做过义工。虽然生在斗牛之国西班牙，克鲁兹对斗牛这种残忍的国技却颇为厌恶。为此，她不久前还曾替一家动物保护组织签名，呼吁反对开展斗牛运动，从而在她的祖国闹出一场风波。

身为万众瞩目的明星，麻烦与流言总是常伴左右的。也许这就是做名人的代价，就看你怎么处置那些真真假假的麻烦了。对于时下传得很凶的绯闻麻烦，克鲁兹的处置办法是：在一段时间里干脆不交任何男友，看人们还有什么可说的？她说：“我想这对我下次再与人交往会有好处。我已经好久没有真正一个人待过了，我期待着好好地与自己打交道。”不过，正如克鲁兹过去的经历所证明的那样，一个麻烦解决了，另一个麻烦很快就会出现。这不，她现在已经开始担心了：“万一我习惯了一个人待着，那该怎么办？”

佩内洛普·克鲁兹，带着西班牙女郎特有的狂放不羁的野性美，光滑亮泽的长发，勾魂摄魄的眼神，性感丰满的红唇，浓郁的异域色彩。她从一踏入影坛就光芒四射，只是因为她令人叹为观止的美丽……

每周到健身房锻炼5次，吃香蕉、奶酪，从不掩饰自己的年龄，头脑亦不简单的克鲁兹，你想了解她吗？

佩内洛普学东西很快，因为她是个急性子，佩内洛普·克鲁兹和她的私人教练古纳·皮特逊每周一起到位于加利福尼亚贝弗莉山健身房至少做5次运动。他经常变化她的力量训练的练习方式，其中包含许多燃脂的内部训练。

为了使双腿结实匀称，佩内洛普采用的方法是用单腿起立运动，来拿起摆在她身旁的呈半圆形的大理石板。佩内洛普说：“这是拥有修长美腿的最佳训练方法，并且还可以锻炼你的平衡能力。”

做肩部运动可以帮助你塑造上半身曲线。双手举哑铃至双耳水平，双掌向前。身体重心右移，这样左脚跟轻轻抬起。脸部右转，眼睛越过右肩，把哑铃举过头顶。身体左右侧交替做，中间不能停止。每组做12～15次，做2～3组。

至于运动后的零食，古纳经常建议佩内洛普吃一些不含脂肪的香草奶酪和碎肉做成的面包条。

为了在接下来马上要出演的动作电影《撒哈拉》中扮演好她的角色，佩内洛普现在重点在训练全身的肌肉。

为了让全身都紧致，佩内洛普在训练时使用了壶铃。这种举重器械，形状像两个炮弹中间加一个手柄，从9磅到88磅都有。如果是要做全身的训练，古纳建议，你在做蹲起运动时，像钟摆那样摇晃这个壶铃就可以了。也就是说，当你下蹲的时候，把它往下摇摆就可以，当你起身的时候，把它举起来就可以了。

珍妮佛洛佩兹每次在运动时，需穿上一件重达二十磅的背心，徒步在六层楼内的楼梯上来回跑上跑下，就能锻练臀部的肌肉。为了防止下围在运动过程中走样，珍妮佛还要穿上特别制造的厚垫运动裤，以防臀部出现赘肉。当珍妮佛出席公众场合时则穿着一条收腰底裤，以使腰围细小而臀部更加突挺，难怪众多Fans要被其迷倒！要提高你的平衡力，利用充气式圆盘来做反方向运动：一只脚站立在圆盘上，另一只脚向后做伸腿运动。

有氧运动不会改善体形，但可以帮助你减重。若想修正比例均匀的问题(例如大腿过粗、手臂松弛等等)，则必须利用负重训练来锻炼这些部位的肌肉。此外，负重还可以防止骨质疏松。

与妮可·基德曼早已离婚的汤姆-克鲁斯总是不顾佩内洛普·克鲁兹的感受，每次见到妻总是对妮可呵护有加。甚至在接受美国广播电台记者采访时，居然也毫不遮掩的宣称自己还爱着妮可，并表示会"一直爱下去"。这让佩内洛普·克鲁兹尴尬万分。

2001年汤姆-克鲁斯与妮可·基德曼离婚后，因在《香草天空》一片中与佩内洛普·克鲁兹合作，而开始了长达3年的恋爱。有消息说俩人已于今年1月分手，因为最近她经常和马修·麦康纳一起野营，而他们俩早就有传言说正在约会。佩内洛普·克鲁兹这位“极品女人”兼女演员，和马修·麦康纳一起出演《撒哈拉》。而最近俩人又买了一部娱乐交通工具，经常一起在德克萨斯州的大橡树河野营。马修光着上身，披着一条大毛巾，而佩内洛普戴着墨镜和帽子。

与汤姆·克鲁斯分手后，又有传言说佩内洛普·克鲁兹经常与汤姆通过电话来诉衷情，希望能够挽回他们之间这段长达3年的爱恋之情，重新赢得她的这位王子的心。有媒体称，他们俩将永远保持铁哥们的关系，但是佩内洛普对自己的感情非常清楚，对媒体的盘问非常警觉。

因为漂亮，因为热情，因为是西班牙女郎，很多人把她当作了花瓶。所以她说“漂亮的女人想做一番事业真的很难，没有人会以为你是靠实力来成功的。”她的著名语录是：世界上最困难的事莫过于从原来的花瓶转向当一个真正的演员，如果你是个以美貌出名的女人，没人会认真地看待你的努力。

在观众的眼中，佩内洛普是一位性感的西班牙巨星。而当媒体问及她对此称号有何感想时，她则笑着回答说，不是这么回事，在西班牙，成熟的演员没有人会被成为“星星”，只有那些小孩才会得到这样的称呼。她不不喜引起公众的注意，来满足自己的成就感。

演员和慈善家似乎很难画一个等号，但是佩内洛普就可以。母亲活着时，她经常到母亲在加尔各答的一个儿童避难所帮忙。并把自己拍摄的《乡间高低路》的片酬全部捐献给了这个避难所。母亲去世后，她又到朋友开的一个西班牙基金会去，并且是那儿的代言人。这个机构主要是收容加尔各答大街上的流浪儿，让他们学习音乐，然后到世界各地演出，赚取的金钱用以维持机构的生存和吸纳更多的流浪儿。

和多数女星不一样的是，佩内洛普从不掩藏自己的年龄。她说，该多少岁就多少岁，无需撒谎。一生中有很多重要的事情需要去做，最想做的就是将来能够成为一名摄影师。

谁说温婉与狂野不可兼得，谁说优雅与野性不可同举，佩内洛普克鲁兹就为你展现鱼和熊掌兼得的绝妙融合。

除了微微翘起的嘴唇、又大又圆的栗色眼睛和婀娜多姿的身材之外，这位西班牙美女还有着一种特异功能，就是能够在转瞬之间从端庄的乖乖女摇身变成冶艳的女妖。从小学习芭蕾的克鲁兹却在银幕上一举成名。1994年，她出演的一部西班牙演片获得了奥斯卡最佳外语片。今年，她出演的《关于我的母亲》又一次出现在奥斯卡获奖电影的名单上。

有人说，克鲁兹的艳丽绝对可以让你屏息驻足，造成交通堵塞。但克鲁斯似乎并不以此为荣，"一旦你以面容娇好而出了名，那就不再有人把你当回事儿。"话语中的忧伤显而易见，美丽是否真的是一个错误呢？

克鲁兹平日喜欢穿着色彩艳丽、简约大方的衣装。拉尔夫·劳伦是她最钟爱的品牌。她慵懒地躺在那里，穿着蕾丝边的红色睡裙，午后的阳光射了进来，刹那间，照亮了这位西班牙女子的古典风情。好莱坞不缺乏美貌的女子，却惟有佩内洛普·克鲁兹才称得上美得令人惊艳，美得如此动人，美得让阿汤哥魂牵梦萦。她娇艳欲滴的双唇、勾人心魄的杏眼、丰茂浓密的长发和玲珑高挑的身材，加上橄榄色的性感皮肤，在好莱坞女星脱颖出一种特别的欧洲魅力，像是一朵散发出浓郁香气的西班牙郁金香……

在佩内洛普·克鲁兹的家乡西班牙首都马德里，她常被人们称作“西班牙女巫”，因为她的美貌动人心魄，几乎可以勾引所有男人的欲望，就像被女巫灌下了迷魂汤。身为零售商和美容师的女儿，佩内洛普初学走路时就有了强烈的表演欲，喜欢模仿电视节目给家人欣赏，不过她最后把爱好都集中在跳舞上了。