最美五十人

英文名称：Halle Berry　
中文名称：哈莉·贝瑞
出生日期：1968年8月14日　
身高﹕168厘米
体重﹕51公斤
出生地：美国俄亥俄州克利夫兰(高加索人和黑人的混血儿)

教育：Cuyahoga Community College
职业：演员，模特

她是奥斯卡史上第一位荣获影后的黑人女星，也是历史上首位黑人007电影中的邦女郎。

你知道费城76人队的核心后卫阿伦·艾弗森最喜爱的女演员是谁吗？没错，就是哈莉·贝瑞。这个美丽健康的黑人影星，拥有诱人的美貌和玲珑典雅的气质，能在美女云集的好莱坞立足，就足以说明她的实力和人缘。

黑美人哈莉贝瑞的电影新作《007》已拍摄完成，片约满身的她，正在加拿大拍摄电影《X战警》续集。尽管哈莉贝瑞要到十一月才进行《007》宣传，她的美丽倩影可让人留念不已。繁忙工作行程里，奥斯卡影后没忘了与影迷亲密互动，最近哈莉在个人官方网站上公开自己爱用的美容秘诀，想让全球女性变成和她一样水当当！

哈莉贝瑞来自平民阶层，她也从不避谈自己的廉价政策，甚至成名之后，美女也不讳言自己爱用的化妆品"粉"平价，普通药妆店就能手到擒来。

例如，哈莉贝瑞喜欢法国连锁化妆品店"sephora"的指甲油，金黄、古铜色指甲油的产品，能让哈莉的纤纤十指看起来既性感又具魅力。sephora 在法国、美国、日本都有连锁店。

想秀出修长美腿？美腿佳人哈莉贝瑞会先建议你，把腿毛刮干净再见人！不过在刮腿毛的同时，哈莉贝瑞推荐刮胡刀厂牌Gillette的刮毛膏"Satin Care Wild Berry Shave Gel"，售价只有二块五美金，的确是平民商品。荷莉贝瑞表示，该产品让她在刮腿毛时不会割伤，同时甜甜的味道让她心情愉快！

黑美人一张嘴，露出黄板牙，那可能吓坏人。哈莉贝瑞调皮肤黑，更要注意口腔卫生，尤其将牙齿刷干净更是美人的必修课程。Crest推出的美齿系列"Crest Whitestrips"，据说能让人在"十四天就白回来"，还能让美白的牙齿维持六个月的亮丽。如果找不到一模一样的产品没关系，哈莉贝瑞强调的是"口腔卫生"！

毫无疑问，奥斯卡影后哈莉.贝瑞是全球身材最迷人的女性之一。不过，哈莉需要更充分地展示自己无可挑剔的身材，她邀请著名的英国健身教练制定了瘦身计划，经过一段时间的训练，哈莉的身材日趋完美，曲线鲜明，无论是比基尼，还是薄如蝉翼的紧身衣，都能让她穿出炫目的光彩。

据阿纳诺娃网站2月27日报道，就在第76届奥斯卡颁奖典礼还有两天即将举行之际，邦德女郎哈利-贝瑞被评为最具迷人微笑的女星，贝瑞甜美的笑容成为好莱坞头号“致命武器”，而以往一向以“大嘴美人”著称的茱利娅-罗伯茨这次也只能屈居第二。上届奥斯卡影后“澳洲美人鱼”尼可-基德曼这次被评为倒数第一，专家称，她那“有些蹩脚的笑容”显得非常做作，让人看了不太舒服，而且她的“牙齿长得也不够齐整”，这使她的微笑多少不太完美。

上述迷人微笑评比是由一些资深化妆界和牙医界的专家评选出来的。一位专家在对好莱坞15位知名影星的笑容进行了对比之后分三个方面进行了打分，分别是牙齿的洁白程度、形状是否完美以及露齿微笑时面部表情是否对称。

曾经夺得过奥斯卡最佳女演员的贝瑞“拥有最完美的笑容”，罗伯茨则因为“良好的牙齿形状”名列第二。
哈利·贝瑞第7次被美国《人物》杂志评选为年度“全球50位最美丽人士”之一，她能多次蝉联此奖项实属不易。今年34的女演员哈利·贝瑞将出现在本周五出版的《人物》杂志封面上，该杂志报道说哈利·贝瑞每天通过骑脚踏车来保持体重，另外严格控制饮食，鸡肉、鱼肉，蔬菜、大米和色拉等综合膳食搭配，营养丰富但不过量也是她长葆美丽的秘诀。她说：“我很享受健康和强壮的感觉，而且我的工作需要我时刻精力充沛，所以我坚持锻炼与合理饮食。”

从贝瑞的第一个出场镜头起，(那是在路易斯安那州拍摄的女主人公带着自己的儿子最后一次探望已被判罪的丈夫)，人们就能够切切实实地感受到一个绝望的女人在面对她那即将走向黄泉之路的男人时，所承受的一种精神上的痛苦、闷抑和麻痹情绪，就和我们在现实生活中观察到的一样。“她爱自己的丈夫，但是她疲倦了，对生活的一切都感到累了。丈夫将要死了，她虽然很伤心，但是又替他们高兴，因为不必再面对生活的磨难。”回想起哈利-贝瑞曾经出演的角色，无论是《燧石》中的荡妇、《决策》中的空中乘务员，还是《箭鱼》中的偷窃犯，没有任何一个像贝瑞在《死囚之舞》中的角色那样充满了对种族主义的直面。“有时候扮演这样一个纯粹的黑人角色非常好。”贝瑞举了这样一个例子，在剧中女主人公莉迪西亚辱骂她肥胖的儿子，“刚开始我认为她这样做完全是出于爱，因为她希望孩子比他的父亲过得好。如果你是一个黑人孩子，就绝对没有权利重达300磅。但是后来我意识到，实际上，她是在和自己内心的种族观念作挣扎，丈夫被关在监狱里，觉得生活对她来说完全是不公平的。”

不仅如此，为了这部影片，哈利-贝瑞作出了她演艺生涯上的一大突破——拍摄了莉迪西亚和汉克之间的那场激情与痛苦交缠的全裸性爱场面。她的决心是来自于2000年发生在她身上的那次交通事故，在那次事故中她造成另一辆汽车的驾驶员腕部骨折，而她也因逃离事故现场而受到指控，并被罚款美金13,500元。“过去我总是很在意别人对我的看法，尽量不让自己的行为和言语出错，做一个好女孩，因为我代表黑人群体，”贝瑞说，“所以当事故发生后，由于法律上的一些原因，很久我都无法对此做任何解释，我想，‘噢，上帝，快让这一切结束吧。’但是我的生活并没有发生真正的改变。那些支持我的人仍然在我身边，那些从未帮助过我的人仍然漠视我的存在。我意识到在今后的生活中我不应该再像以前那么担心、在乎别人的看法。”

正是怀着这种想法，贝瑞在《箭鱼》中拍摄了那个引起公众关注的大胆裸露上部的镜头，接着她觉得自己可以接受更大的挑战。“如果没有《箭鱼》中的演出，我永远不会有信心来拍摄《死囚之舞》，”她说，“光是那些性爱场面就足以把我吓跑了。”在闷热的新奥尔良，经过5个星期的拍摄后，贝瑞回到了自己洛杉矶的家中，她体会到和莉迪西亚共同度过的那段时光是“一种净化”。“我有一种从内到外的纯净感。当你在表演时，不得不使用一些你生活中真正的经验，那就是我所做的。”

难道我们不能变得和哈莉一样吗？采用哈莉的秘笈进行塑身，每星期需要锻炼4次以上，每次的时间大约在40分钟左右，这组训练主要依靠健身房的器械完成。锻炼前后，需要辅助清淡的饮食，只要坚持，你就能看到效果。

●热身在固定脚踏车上进行10分钟以上的热身运动。

●循环训练动作：侧举、肱二头肌、肱三头肌屈伸训练。主要雕塑部位：肩膀、爱长“蝴蝶袖”的上臂。锻炼强度：每个动作每轮20次，做两轮。

●弯腰划船训练主要雕塑部位：爱长“蝴蝶袖”的上臂。锻炼强度：每次做3组，每组15-20次，每组间尽量不休息

●伸展运动注意：这组运动相当重要，力量训练容易使肌肉横向发展，而女性线条应该流畅而舒展，通过伸展运动，可以拉伸紧张的肌肉，塑造柔美的线条。动作：将刚刚锻炼过的肩膀、肱二头肌、肱三头肌进行伸展。